Zur Zahnhygiene

Bürsten Sie Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit mit einer manuellen, besser noch mit einer elektrischen Zahnbürste, rotativ oder mit Ultraschall. Reinigen Sie einmal am Tag die Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder mit Interdentalbürsten.

Benutzen Sie eine Zahnbürste mit weichen bis mittelharten Borsten, sowie einem kleinen Kopf und wechseln Sie diese wenigstens alle 8 Wochen.

Benutzen Sie eine Zahnpasta mit hohem Fluoritanteil (mehr als 0,15%) aber wenig Abschleifwirkung (Abrasivität RDA unter 80)

Warten Sie 30 Minuten mit dem Zähneputzen, wenn Sie säuerliche Nahrung zu sich genommen haben (Äpfel, Apfelsinen usw.).